డెంగ్యూ జ్వరం చాలా ప్రమాదకరమైంది. డెంగ్యూ కారణంగా, శరీరంలో ప్లేట్‌లెట్స్ తగ్గడం ప్రారంభిస్తుంది. దాని కారణంగా బలహీనత ఏర్పడుతుంది. నిరంతర జ్వరం, తలనొప్పి,  వాంతులు వస్తాయి. దీని కారణంగా మొత్తం శరీరం పరిస్థితి క్షీణిస్తుంది. డెంగ్యూ నుండి త్వరగా కోలుకోవడానికి, ఆహారంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే పండ్లను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి. వీలైనంత ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి. శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోండి. ఇది డెంగ్యూ నుండి త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ప్లేట్‌లెట్స్ కూడా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. డెంగ్యూ వ్యాధిగ్రస్తులు ఏ పండ్లు తినాలో తెలుసుకుందాం. 

కివి:

డెంగ్యూ వ్యాధిగ్రస్తులు కెవి తినాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. కివిలో విటమిన్ సి లభిస్తుంది. ఇది డెంగ్యూ సంక్రమణతో పోరాడటానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాదు డెంగ్యూ రోగులకు దివ్యౌషధంగా నిరూపించే అనేక ఇతర పోషకాలు  ఉన్నాయి. కివిలో చాలా ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది సులభంగా జీర్ణం చేస్తుంది. ప్లేట్‌లెట్స్‌ను పెంచడంలో కూడా కివి సహాయపడుతుంది.

దానిమ్మ :

 డెంగ్యూ రోగులు దానిమ్మ తినవచ్చు. దానిమ్మపండులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అనేక సమస్యల నుంచి మిమ్మల్ని రక్షిస్తాయి. దానిమ్మలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. దానిమ్మ తినడం వల్ల శరీరంలో ఎర్ర రక్తకణాలు పెరుగుతాయి. శరీరంలో రక్తం, హిమోగ్లోబిన్‌ను పెంచడానికి దానిమ్మపండు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దానిమ్మపండు తినడం వల్ల అలసట, బలహీనత నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

బొప్పాయి :

ఫైబర్ అధికంగా ఉండే బొప్పాయి డెంగ్యూ రోగులకు కూడా మేలు చేస్తుంది. విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ బొప్పాయిలో లభిస్తాయి. బొప్పాయి ఆకుల రసాన్ని డెంగ్యూలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. డెంగ్యూ రోగులు త్వరగా కోలుకోవడానికి బొప్పాయి తినవచ్చు.

యాపిల్:

 డెంగ్యూ లేదా మరేదైనా జ్వరం కావచ్చు. ఆపిల్ మీరు సులభంగా తినగలిగే పండు. యాపిల్‌లో అవసరమైన విటమిన్లు, మినరల్స్ ఉన్నాయి. ఇవి జ్వరం నుండి త్వరగా కోలుకుంటాయి. యాపిల్ ఫైబర్ యొక్క మంచి మూలం, ఇది పొట్టను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. 

ఆరెంజ్, జామ:

 విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్న పండ్లలో నారింజ, జామపండ్లను కూడా తినమని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఆరెంజ్,జామలో ఫైబర్, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ పండ్లు వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంతోపాటు డెంగ్యూలో ప్లేట్‌లెట్లను పెంచడంలో కూడా సహాయపడతాయి.