పెళ్లయిన తర్వాత స్త్రీ, పురుషులిద్దరి జీవితంలో ఎన్నో మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. ఇది ఖచ్చితంగా వారి శరీరాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అదే సమయంలో, పెళ్లి తర్వాత చాలా మంది పురుషులు తమ పొట్ట పెరగడం చాలా మంది చూసే ఉంటారు. అపానవాయువు అనేది ఒక సాధారణ విషయం అయితే, అది ఏ కారణం చేతనైనా ఎప్పుడైనా బయటకు రావచ్చు. కానీ చాలా మంది పురుషులు పెళ్లయిన తర్వాతే పొట్ట కోల్పోతారని తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, పెళ్లి తర్వాత పురుషుల జీవితాల్లో చాలా మార్పులు ఉంటాయి. ఇది ఎక్కడో వారి ఊబకాయానికి కారణం కావచ్చు. పెళ్లయ్యాక మగవాళ్లు లావుగా, సోమరిపోతులా తయారవుతారని అధ్యయనంలో తేలింది. పెళ్లయిన 5 ఏళ్లలోపు పురుషులు బరువు పెరగడం ప్రారంభిస్తారు. ఈ సమయంలో వారు ఎక్కువ కేలరీల ఆహారాన్ని తీసుకుంటారు . తక్కువ వ్యాయామం చేస్తారు. పరిశోధన చేస్తున్న శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, వివాహం పురుషుల బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) పై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపింది. 

ఈ కారణాల వల్ల బరువు పెరుగుతారు :

ఆహారంలో మార్పు :

పెళ్లి తర్వాత పురుషుల ఆహారపు అలవాట్లలో చాలా మార్పులు వస్తున్నాయి. చాలా మంది పెళ్లయిన తర్వాత ఎక్కువగా తినడం ప్రారంభిస్తారు, మరికొందరు అతిగా వేయించిన స్వీట్లు లేదా జంక్ ఫుడ్ వంటి అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను అలవర్చుకుంటారు. ఈ ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పు కారణంగా, కేలరీల తీసుకోవడం పెరుగుతుంది.

జీవనశైలిలో మార్పు :

పెళ్లయ్యాక మనుషుల జీవన విధానంలో చాలా మార్పులు మొదలవుతాయి. పెళ్లయ్యాక వ్యాయామాలు చేయడం మానేస్తారు, జిమ్‌ను వదిలివేస్తారు, యోగాను వదిలివేస్తారు. పెళ్లయ్యాక పని ఒత్తిడి, కుటుంబ బాధ్యతలు బాగా పెరుగుతాయి. 

హార్మోన్ల మార్పులు :

అదే సమయంలో, వివాహం తర్వాత, పురుషుల హార్మోన్ల నేపథ్యం కూడా చాలా మారుతుంది. బరువు పెరగడానికి ఇది ఒక కారణం కావచ్చు. టెస్టోస్టెరాన్, కార్టిసాల్ మరియు ఇన్సులిన్ వంటి అనేక అంశాలు దీని వెనుక పనిచేస్తాయి. అదే సమయంలో, తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ కండరాల పెరుగుదలపై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు కడుపు చుట్టూ కొవ్వును కూడా పెంచుతుంది. అదే సమయంలో, ఇన్సులిన్ అధిక స్థాయి కణాల కోసం కొవ్వును కూడా నిల్వ చేస్తుంది. 

నెమ్మదిగా జీవక్రియ:

జీవక్రియ అనేది శరీరంలో జరిగే ఒక ప్రక్రియ, ఇది ఆహారాన్ని శక్తిగా మారుస్తుంది. అదే సమయంలో, వివాహం తర్వాత మారిన జీవనశైలి కారణంగా, పురుషులలో జీవక్రియ గణనీయంగా మందగిస్తుంది. దీని వల్ల శరీరం తక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది. 

నిరాశ :

పెళ్లయ్యాక మగవాళ్లు చాలా టెన్షన్, డిప్రెషన్‌కు గురవుతారు. ఒత్తిడిని వదిలించుకోవడానికి, చాలా మంది ఎమోషనల్ తినడం ప్రారంభిస్తారు.ఎక్కువ మొత్తంలో ఆహారాన్ని తింటారు. 

ఇలా ఒబేసిటీకి దూరంగా ఉండండి :

పెళ్లయ్యాక లావుగా ఉండకూడదనుకుంటే రోజూ వ్యాయామం చేయడంతోపాటు సమతుల ఆహారం తీసుకోవాలి. దీనితో పాటు జంక్ ఫుడ్ కు దూరంగా ఉండి యోగాను అలవాటు చేసుకోండి.