ప్రతి వ్యక్తి కొన్ని చెడు అలవాట్లకు బానిస. ఈ అలవాట్లు చాలా పనికిరానివి, ఒక వ్యక్తి తన ఖాళీ సమయంలో తెలియకుండానే చేస్తాడు. గోళ్లు కొరకడం, కాలు ఊపడం, బొటనవేలు చీకడం వంటివి. అలాంటి మరో చెడు అలవాటు మీ ముక్కులో వేలు పెట్టుకోవడం. ఈ అలవాటు చాలా చెడ్డది మాత్రమే కాదు మీకు ప్రమాదాన్ని కూడా కొని తెస్తుంది. దీని వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటో కూడా తెలుసుకుందాం. ఎందుకంటే మీ ముక్కులో వేలు పెట్టుకునే ఈ అలవాటు మీ ఆరోగ్యంపై ఎంత తీవ్రంగా ఉంటుందో మీకు తెలియదు. ముక్కులో వేలు పెట్టుకోవడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఇవే..

న్యుమోనియా ప్రమాదం:
పదేపదే ముక్కు తీయడం మీ ముక్కులోని కణజాలాన్ని దెబ్బ తీయవచ్చు. దీని వల్ల ముక్కుకు ఇన్ఫెక్షన్ రావచ్చు. ఇది న్యుమోనియా ప్రమాదానికి దారి తీస్తుంది.

మెదడు వ్యాధులు:
మీ ముక్కులో వేలును అంటుకోవడం ద్వారా, సూక్ష్మక్రిములు మీ నాసికా కణజాలాలకు సోకవచ్చు, ఈ వ్యాధికారక క్రిములు మెదడుకు చేరుకోవడానికి మరియు న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధులకు కారణమవుతాయి.

ముక్కులో చీము ఏర్పడే అవకాశం:
పదేపదే ముక్కు తీయడం వల్ల నాసికా రంధ్రాల వాపు ఏర్పడుతుంది. అలాగే, ముక్కులో గాయాలు అవుతాయి, వాటి కారణంగా ముక్కులో చీము ఏర్పడే అవకాశం ఉంది.

అల్జీమర్స్:
ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ముక్కు నుండి రక్తం కారడం వల్ల అల్జీమర్స్ ముప్పు బాగా పెరుగుతుందని స్పష్టమైంది. అల్జీమర్స్ అనేది ఒక వ్యక్తి జ్ఞాపకశక్తి బలహీనపడటం ప్రారంభించే వ్యాధి. ఇది ఒక రకమైన చిత్తవైకల్యం, ఇది కాలక్రమేణా తీవ్రమవుతుంది.

అలవాటును వదిలించుకోవడానికి నివారణలు:
ముక్కు దురదగా ఉన్నప్పుడు, లేదా ముక్కులోకి దుమ్ము చేరినప్పుడు, దానిని తొలగించడానికి ఒక వ్యక్తి ముక్కులో వేలు పెట్టడం మామూలు చర్య. కానీ చాలా సందర్భాలలో, ఒక వ్యక్తి తన ముక్కులో పదే పదే వేలు పెట్టే అలవాటు కలిగి ఉంటాడు. ఇది చాలా చెడ్డది. అందువల్ల, ఈ అలవాటు మానుకోవాలంటే, కారణాన్ని కనుగొనడం అవసరం. ముక్కులో దురద లేదా మ్యూకస్ పేరుకుపోవడం వల్ల సాధారణంగా ముక్కులోకి వేలు చొప్పించబడుతుంది. ముక్కును శుభ్రం చేసుకోవడం వెనుక ఉద్దేశం అదే. అయితే, మీరు సెలైన్ స్ప్రేని కూడా ఎంచుకోవచ్చు. దీని సహాయంతో ముక్కులో పేరుకున్న మురికి, శ్లేష్మం మొదలైనవి సులభంగా తొలగిపోతాయి. కాబట్టి మీరు కూడా కారణం లేకుండా మీ ముక్కులో వేలు పెట్టుకుంటే, ఈ అలవాటును మానుకోండి.