ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో రోజును ప్రారంభించాలి. ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత ఖాళీ కడుపుతో టీ లేదా నీరు త్రాగడం మంచిది కాదు. జ్యూస్‌తో రోజు ప్రారంభిస్తే మంచిది. కేవలం 1 క్యాప్ ఫుల్ అలోవెరా జ్యూస్ మీకు అనేక సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అవును, ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కలబంద రసం తాగడం వల్ల మలబద్ధకం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ,  ఊబకాయం నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. కలబంద రసం తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది ,  మీ జుట్టు ,  చర్మానికి కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కలబంద రసాన్ని ఎలా తీసుకోవాలో ,  దాని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి?

ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కలబంద రసాన్ని ఎలా తాగాలి

మీరు ఎప్పుడైనా కలబంద రసం త్రాగవచ్చు. అయితే ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కలబంద రసాన్ని తాగే వారు కేవలం ఒక క్యాప్ ఫుల్ జ్యూస్ వల్ల చాలా ప్రయోజనాలను పొందుతారు. దీని కోసం, 1 క్యాప్ కలబంద రసాన్ని 2 క్యాప్‌ల గోరువెచ్చని నీటితో కలపండి. ఇప్పుడు త్రాగండి. ఖాళీ కడుపుతో జ్యూస్ తాగడం వల్ల యాసిడ్ ఏర్పడుతుందని మీరు భావిస్తే, మీరు ఈ జ్యూస్‌ను అల్పాహారం తర్వాత లేదా భోజనానికి ముందు కూడా తీసుకోవచ్చు.

కలబంద రసం ఎందుకు తాగాలి?

అలోవెరా ఒక ముళ్ళు ,  అడవి మొక్క. ఈ రోజుల్లో, మీరు చాలా ఇళ్లలో కలబంద మొక్కను సులభంగా కనుగొనవచ్చు. అనేక రకాల కలబంద ఉత్పత్తులు కూడా మార్కెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. అలోవెరా జ్యూస్ కూడా మన ఆరోగ్యానికి ఎఫెక్టివ్ గా నిరూపిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం నుండి రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడం వరకు అనేక వ్యాధులకు కలబందను ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగిస్తారు. 

కలబంద రసం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

- అలోవెరా జ్యూస్ షుగర్ అంటే డయాబెటిక్ పేషెంట్లకు మేలు చేస్తుందని అనేక పరిశోధనలు వెల్లడిస్తున్నాయి. ఇది శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

- అలోవెరా జ్యూస్‌లో శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి, ఇవి మీ చర్మానికి మేలు చేస్తాయి. అదనంగా, అవి అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి శరీరాన్ని రక్షిస్తాయి.

- అలోవెరాలో మంచి మొత్తంలో మెగ్నీషియం లభిస్తుంది. ఇది కండరాలు ,  నరాలు సరిగ్గా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది.

-కలబంద జుట్టు ,  చర్మానికి మేలు చేస్తుందని రుజువు చేస్తుంది. రుఖ్ జుట్టును బలంగా ,  సిల్కీగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. కలబందలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇది చర్మాన్ని కాంతివంతం చేస్తుంది ,  చర్మాన్ని క్లియర్ చేస్తుంది.

-కలబంద రసం తాగడం ద్వారా గుండెల్లో మంట ,  గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ సమస్య గణనీయంగా తగ్గుతుందని పరిశోధనలో తేలింది.

- కలబంద రసం మలబద్ధకం సమస్య నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. ఇది ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) ను తగ్గిస్తుంది. దీని వినియోగంతో కంటి సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి.