వర్షాకాలంలో నీరు నిలిచి దోమలు వృద్ధి చెందుతాయి. దీంతో డెంగ్యూ భయపెడుతుంది. ఇప్పటికే దేశంలోని పలు ప్రాంతాల్లో అనేక డెంగ్యూ కేసులు నమోదయ్యాయి.డెంగ్యూ ప్రాణాంతకం కాకపోయినప్పటికీ నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రాణాలకు ముప్పు తప్పదు. అయితే డెంగ్యూ సోకిన వ్యక్తులు ప్రత్యేకమైన చర్యలు తీసుకోవడం వల్ల త్వరగా కోలుకుంటారు. డెంగ్యూ ఫీవర్ వచ్చిన వ్యక్తులు ఈ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే త్వరగా కోలుకుంటారు. అవేంటో తెలుసుకుందాం. 

డెంగ్యూ లక్షణాలు: 

ప్రాణాంతకమైన ఈడిస్ దోమ కాటుకు గురైనప్పుడు, తీవ్ర జ్వరం, తలనొప్పి, దద్దుర్లు, కీళ్ల, కండరాల నొప్పుల లక్షణాలు 3 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులలో కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి. రోజు రోజుకు  పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది. డెంగ్యూ వైరస్‌తో పోరాడేందుకు రోగి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం చాలా అవసరం. రోగికి అవసరమైన పోషకాలు,విటమిన్లు కలిగిన ఆహార పదార్థాలను అందించడం ద్వారా నయం చేయవచ్చు. 

మూలికల మిశ్రమం:

తులసి, అశ్వగంధ, శొంఠి, అమృత వల్లి, కలబంద వంటి వాటిని క్రమం తప్పకుండా తినాలని చాలా మంది వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండే జామకాయను ఎక్కువగా తీసుకోవాలని చాలా మంది వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు.

దానిమ్మ:

దానిమ్మలో అవసరమైన మినరల్స్, పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. శరీరానికి అపారమైన శక్తిని ఇస్తుంది. అందువల్ల, ఒక సాధారణ డెంగ్యూ రోగి అనుభవించే అలసటను తగ్గించడంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. దానిమ్మ గింజల్లో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. అవి సగటు రక్త ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్‌ను నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.

కొబ్బరి నీరు: 

డెంగ్యూ సాధారణంగా డీహైడ్రేషన్‌కు కారణమవుతుంది. అందువలన, స్ప్రింగ్ వాటర్ తీసుకోవడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది ఎలక్ట్రోలైట్స్, ముఖ్యమైన పోషకాలతో నిండి ఉంది. అనేక సందర్భాల్లో, కొబ్బరినీళ్లు తాగాలని వైద్యులు  చెబుతుంటారు. ఎందుకంటే ఇది డెంగ్యూ రోగులు అనుభవించే వికారం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

కీవీ:

డెంగ్యూతో బాధపడుతున్నప్పుడు కోలుకోవడానికి పోషకమైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కివీ పండులో విటమిన్ సి, పొటాషియం, పాలీఫెనాల్స్,గల్లిక్ యాసిడ్,ట్రోలాక్స్ వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమానంగా సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇది శరీరం యొక్క రోగనిరోధక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇన్ఫెక్షన్‌తో సమర్థవంతంగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

బొప్పాయి:

బొప్పాయిలో పాపైన్, కారికైన్, చైమోపాపైన్, అసిటోజెనిన్ మొదలైన కొన్ని జీవసంబంధ క్రియాశీల సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. ఇవి యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి రోగనిరోధక స్థితిని బలోపేతం చేయడానికి, డెంగ్యూ సంబంధిత మంటను తగ్గించడానికి మరియు వేగంగా కోలుకోవడానికి సహాయపడతాయి. 

నారింజ:

యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, నారింజలో పుష్కలంగా ఉంటుంది. డెంగ్యూ వైరస్ చికిత్స తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. నారింజ, గూస్బెర్రీ, నిమ్మకాయ మొదలైన సిట్రస్ పండ్లలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. శరీరంలో ఆక్సీకరణను తగ్గించి...డెంగ్యూ జ్వరంలో ప్లేట్‌లెట్లతో రక్త ప్రసరణను వేగవంతం చేస్తుంది.

పసుపు:

పసుపు యాంటిసెప్టిక్, మెటబాలిజం బూస్టర్ కాబట్టి.. చాలా మంది వైద్యులు పసుపును పాలలో కలిపి తాగమని సిఫార్సు చేస్తుంటారు. ఇది వేగంగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.