అరటి ఆకుల్లో తినడం చాలా కాలంగా వస్తున్న ఆచారం. అరటి ఆకుల్లో ఆహారాన్ని తినే సంప్రదాయం దక్షిణ భారతదేశంలో చాలా ప్రసిద్ధి చెందింది. అరటి ఆకులో ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల మనిషి ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. నిజానికి, అరటి ఆకుల్లో పెద్ద మొత్తంలో పాలీఫెనాల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. రెండూ ఆరోగ్యానికి మంచివే. అయితే అరటి ఆకు రసం గురించి విన్నారా? అరటి ఆకు చాలా మేలు చేస్తుంది.

అరటి ఆకు రసం  ప్రయోజనాలు:

ఈ రోజుల్లో అరటి ఆకుల రసాన్ని అనేక రకాల లోషన్లలో కలుపుతున్నారు. నిజానికి అరటి ఆకుల్లో ఉండే పోషకాలు UV కిరణాల వల్ల వచ్చే చర్మ సమస్యలను నయం చేస్తాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. అరటి ఆకు రసం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం.

శరీరాన్ని డిటాక్సిఫై చేస్తుంది:

అరటి ఆకు రసంలో డిటాక్సిఫైయింగ్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి శరీరంలోని విష పదార్థాలను బయటకు పంపడంలో సహాయపడతాయి. దీని వల్ల శరీరంలోని ప్రతి భాగంలో శక్తి లభిస్తుంది.

జ్వరాన్ని తగ్గిస్తుంది:

అరటి ఆకు రసం జ్వరానికి అద్భుతమైన హోం రెమెడీ. దీని ఆకుల రసాన్ని తీసుకుంటే జ్వరం త్వరగా నయమవుతుంది. అరటి ఆకుల్లోని ఫైటోకెమికల్స్‌లో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. దీని వల్ల మన శరీరం జ్వరంతో పోరాడుతుంది.

కడుపు సమస్యల నుండి ఉపశమనం:

జీర్ణ సమస్యలుంటే ఇంట్లోనే అరటి ఆకు రసం తయారు చేసి తాగవచ్చు. ఈ ఆకుల్లో జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే గుణాలు ఉన్నాయి. అరటి ఆకు అజీర్ణం,  డయేరియా వంటి సమస్యల నుండి కూడా ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఈ అరటి ఆకు రసం క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులను నివారిస్తుంది.

గొంతు నొప్పిని నయం :

తీవ్రమైన వాతావరణ పరిస్థితుల కారణంగా తరచుగా గొంతు నొప్పితో బాధపడేవారికి ఈ ఆకులు మేలు చేస్తాయి. గొంతునొప్పి, నొప్పి మరియు పొడి దగ్గు అరటి ఆకులతో నిమిషాల్లో నయమవుతుంది. రసానికి బదులు అరటి ఆకులతో టీ తయారు చేసి తాగాలి.