పోషకాలు అధికంగా ఉండే చియా విత్తనాలు ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ప్రజల దినచర్యలో ముఖ్యమైన భాగం. దాని అద్భుతమైన ప్రయోజనాల కారణంగా, ఇటీవలి కాలంలో దీని ప్రజాదరణ చాలా పెరిగింది. ఇందులో ఉండే అనేక పోషకాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అదనంగా, ఇది చర్మం, జుట్టుకు కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ప్రొటీన్లు వంటి పోషకాలు జుట్టు ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం.

ఆరోగ్యానికి,  చర్మానికి దాని ప్రయోజనాల గురించి మీరు తరచుగా వినే ఉంటారు, కానీ జుట్టుకు దాని ప్రయోజనాల గురించి చాలా కొద్ది మందికి మాత్రమే తెలుసు. మీ కోసం 3 మాస్క్‌లు మరియు చియా గింజలతో తయారు చేసిన ప్యాక్‌లను తీసుకువచ్చాము. ఇది మీ జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతుంది. వాటిని మెరుస్తూ,హైడ్రేట్ చేస్తుంది.

డల్ హెయిర్ కోసం హెయిర్ ప్యాక్:

మీ జుట్టు నిస్తేజంగా, పొడిగా కనిపిస్తే, చియా గింజలతో చేసిన ఈ హెయిర్ ప్యాక్ ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది, ఇది బలహీనమైన, నిస్తేజమైన జుట్టుకు కొత్త జీవితాన్ని ఇస్తుంది.

కావాల్సిన పదార్థాలు : 

-4 టీస్పూన్లు చియా విత్తనాలు

-1/2 కప్పు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

తయారు చేసే పద్ధతి:

-ముందుగా చియా గింజలను ఒక గిన్నెలో నీళ్లలో నానబెట్టి 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచాలి.

-ఇప్పుడు నీటిని వేరు చేసి, ఈ గిన్నెలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వేసి, పేస్ట్లా చేయడానికి బాగా కలపాలి.

-ఇప్పుడు ఈ పేస్ట్‌ను జుట్టుకు మూలాల నుండి చివర్ల వరకు అప్లై చేసి 30 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి.

-అరగంట తర్వాత, సాధారణ నీటితో జుట్టును కడగాలి, ఆపై షాంపూతో కడగాలి.

-హెయిర్ హైడ్రేటింగ్ కోసం హెయిర్ మాస్క్

మీరు మీ జుట్టును హైడ్రేటింగ్‌గా చేయాలనుకుంటే, చియా గింజలతో తయారు చేసిన ఈ హెయిర్ మాస్క్‌ని ప్రయత్నించవచ్చు.

కావాల్సిన పదార్థాలు :

-చియా విత్తనాలు

-అలోవెరా జెల్

-నీరు

తయారు చేసే పద్ధతి:

-ఈ హెయిర్ మాస్క్ చేయడానికి, ముందుగా ఒక గిన్నెలో నీరు, చియా గింజలను వేసి రాత్రంతా ఉంచండి.

-ఇప్పుడు ఉదయం, ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక సాస్పాన్లో ఉంచండి. సుమారు 10 నిమిషాలు వేడి చేయండి.

-దీని తరువాత, మిశ్రమాన్ని ఫిల్టర్ చేసి ఒక గిన్నెలో ఉంచి, అవసరాన్ని బట్టి అలోవెరా జెల్ వేసి బాగా కొట్టండి.

-ఇప్పుడు ఈ సిద్ధం చేసుకున్న మిశ్రమాన్ని ఒక సీసాలో వేయండి.

- తడి జుట్టు మీద ఈ హెయిర్ జెల్ ఉపయోగించండి. సుమారు 20-30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

-తర్వాత సాధారణ నీటితో జుట్టును కడగాలి.

-జుట్టు పెరుగుదలకు హెయిర్ మాస్క్

-చియా విత్తనాలు వెంట్రుకల కుదుళ్లు, పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా, వాటిని ఉపయోగించడం ద్వారా జుట్టు -డ్యామేజ్‌ని కూడా సరిచేయవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఈ హెయిర్ మాస్క్ మెరుగైన పెరుగుదలకు సరైనదని రుజువు చేస్తుంది.

కావాల్సిన పదార్థాలు : 

-1 టీస్పూన్ చియా విత్తనాలు

-ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

-4 టీస్పూన్ కొబ్బరి నూనె

-1 టీస్పూన్ తేనె

తయారు చేసే పద్ధతి:

-ముందుగా ఒక గిన్నెలో నీళ్లు, చియా గింజలు వేసి 30 నిమిషాలు నానబెట్టాలి.

-ఆ తర్వాత నీళ్లు పోసిన తర్వాత గిన్నెలో తేనె, కొన్ని చెంచాల యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్, కొబ్బరి నూనె వేసి బాగా కలపాలి.

-ఇప్పుడు తయారుచేసిన ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు మూలాల నుండి చివర్ల వరకు అప్లై చేయడం ప్రారంభించండి.

-తర్వాత జుట్టు మీద 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

-దీని తరువాత, షాంపూ, కండీషనర్ అప్లై చేయడం ద్వారా జుట్టును కడగాలి.