వర్షాకాలంలో అనేక వ్యాధులు చుట్టుముడుతుంటాయి. ఈ సీజన్ లో అపరాజిత పూలతో తయారు చేసిన బ్లూ టీ తాగితే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. బ్లూ తాగితే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం. వర్షాకాలంలో టీ తాగడం అనేది వేరే రకమైన ఆనందం. మీరు ఈ సీజన్‌లో ఈ బ్లూ టీ తాగితే మీరు అనేక వ్యాధులను మీ నుండి దూరంగా ఉంచవచ్చు. హెల్త్‌లైన్ ప్రకారం, బ్లూ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి,. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలంగా ఉంచుతుంది.

ఇది రుతుపవన వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అంతే కాదు జలుబు, దగ్గు నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. బ్లూ టీలో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాల వల్ల గొంతు నొప్పి, దగ్గు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.ఈ బ్లూ టీలో యాంటీ డయాబెటిక్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడంలో.. ఇన్సులిన్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. దీని వల్ల స్థూలకాయం, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్, రక్తనాళాలు పనిచేయకపోవడం వంటి సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు.

అంతేకాదు బ్లూ టీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుందని పరిశోధనలో తేలింది. దీని వినియోగం రక్తపోటును మెరుగుపరుస్తుంది . కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.బ్లూ టీలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మానసిక ఒత్తిడి, డిప్రెషన్, యాంగ్జయిటీ వంటి సమస్యలను తగ్గించి మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. బ్లూ టీ జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.ఇది శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. తద్వారా శరీరం నుండి హానికరమైన అంశాలను తొలగిస్తుంది. అంతేకాకుండా, బ్లూ టీ మిమ్మల్ని రిఫ్రెష్ చేయడమే కాకుండా రిలాక్స్ చేస్తుంది. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో దీన్ని తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా లభిస్తాయి.

ఇది సిద్ధం చేయడం కూడా చాలా సులభం. ఒక కప్పు నీటిని మరిగించి, కడిగిన తర్వాత 5 నుండి 6 అపరాజిత పువ్వులను జోడించండి. 5-7 నిమిషాలు తక్కువ మంట మీద ఉడికించాలి. నీరు నీలం రంగులోకి మారిన వెంటనే ఫిల్టర్ చేయండి. ఇప్పుడు రుచికి తేనె లేదా నిమ్మకాయ జోడించండి. మీ బ్లూ టీ సిద్ధంగా ఉంది. వేడి వేడిగా తాగండి.